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准妈妈吃什么好？
补充说明：准妈妈吃什么好？
a******W 2019-03-07 13:52
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
你好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，准妈妈需要加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建议您平时注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，补充叶酸片，做好孕期检查。
2019-03-07 14:18
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
在怀孕的初期，建议孕妇在睡前喝一杯牛奶，条件允许的话建议每天吃几颗枣，多吃一些鱼肉鸡肉，这类食物属于是低脂高蛋白的食物。也可以多吃一些黑芝麻糊糊，或者喝一些藕粉对于身体有较高的营养价值。
2019-03-07 15:39
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
