首页> 外科> 骨科> 十字韧带损伤> 十字韧带损伤能健身吗

十字韧带损伤能健身吗

发病时间：不清楚

十字韧带损伤能健身吗

补充说明：十字韧带损伤能健身吗

2019-03-08 16:24

我要咨询

其他人还在看

膝盖发烫发热什么原因颈椎病脖子打针安全吗不全性骨折要休息多久后背右上侧疼是怎么回事关节面硬化是什么意思骨小梁断裂是什么意思

精选回答(2)

林庆荣主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤

提问

十字韧带损伤是否能健身，需要根据病情的严重程度进行分析。

1、能健身

如果十字韧带损伤的程度比较轻微，没有出现明显的不适症状，比如疼痛、活动受限等，患者可以适当进行健身运动，比如慢跑、打太极等，能够加速体内的新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。

2、不能健身

如果十字韧带损伤的程度比较严重，已经出现剧烈疼痛、活动受限等症状，此时不建议健身，否则可能会导致关节部位的损伤进一步加重，影响正常的生活。

如果出现了剧烈疼痛的症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要注意局部的保暖，以免出现反复着凉的情况。

2023-07-22 05:51

曾宪付主任医师随州市中医医院三甲

擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。

提问

十字韧带损伤之后不建议你去健身，因为你的韧带还没有恢复好，现在去健身会让韧带损伤加重，甚至是会出现韧带断裂的，这样对你的健康就会有非常大的影响了。建议你要多吃一些有营养的食物以清淡的食物为主，而且要多注意休息，不要做任何运动。

2019-03-08 16:38

•十字韧带损伤 （膝交叉韧带损伤）

膝关节内有前、后十字韧带（又称交叉韧带），前十字韧带起自胫骨髁间隆起的前方，向后、上、外止于股骨外髁的内面；后十字韧带起自胫骨髁间隆起的后方、向前、上、内止于股骨内踝的外面，膝关节不论伸直或屈曲，前后十字韧带均呈紧张状态，前十字韧带可防止胫骨向前移动，后十字韧带可防止胫骨向后移动。

适用药品

酮洛芬凝胶

用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。

复方热敷散

祛风散寒，温筋通脉，活血化瘀，活络消肿；消炎，止痛。用于骨关节、韧带等软组织的挫伤、损伤和扭伤，也可用于胃寒腹痛、妇女痛经及高寒、地下作业者的劳动保护。

双氯芬酸钾凝胶

用于各种急性骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于各种关节痛。

伤痛宁膏

活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带拉伤等急性软组织损伤。

扭伤