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吃柠檬可以减肥吗？
补充说明：吃柠檬可以减肥吗？
a******W 2019-03-08 21:46
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，可以起到一定改善，因为柠檬中含有丰富的维生素c，另外柠檬可以起到润肠通便的作用。想要减肥并没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡。因为柠檬中含有丰富的维生素c，可以起到润肠通便的作用，所以是可以使用的。
2019-03-08 22:20
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
吃柠檬可以减肥的，但是在喝柠檬水的时候，一定要注意，不能空腹喝因为空腹喝柠檬水，对于胃部会有一定的刺激，而且在减肥期间也不能单独靠喝柠檬水的方式来进行减肥，也需要在其他的饮食上搭配才可以，比如饮食上可以多吃一些青菜和水果。在减肥的时候，一定要合理的安排，也是不能出现暴饮暴食的情况。
2019-03-08 22:53
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
