发病时间：不清楚
压力性尿失禁锻炼方法？
补充说明：压力性尿失禁锻炼方法？
2019-03-08 22:35
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精选回答(2)
毛长青 主任医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：前列腺增生，前列腺炎，前列腺肿瘤，尿路结石，男科疾病
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女性如果得了压力性尿失禁，目前常用的锻炼方法是凯格尔训练法。即通过锻炼盆底的肌肉来强化控制排尿的能力，减轻或者是治疗女性压力性尿失禁。凯格尔训练法前一定要把尿液排空，把尿排空之后先尽力的收缩盆底的肌肉，开始先收缩五秒钟，然后彻底的放松十秒钟，重复这样的动作十次，这是一组，一天可以训练三到四组，一般经过四到六周的训练，多数患者疗效较好。
2023-02-28 14:07
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张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
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女性如果得了压力性尿失禁，目前常用的锻炼方法是凯格尔训练法。即通过锻炼盆底的肌肉来强化控制排尿的能力，减轻或者是治疗女性压力性尿失禁。凯格尔训练法前一定要把尿液排空，把尿排空之后先尽力的收缩盆底的肌肉，开始先收缩五秒钟，然后彻底的放松十秒钟，重复这样的动作十次，这是一组，一天可以训练三到四组，一般经过四到六周的训练，多数患者疗效较好。
2019-03-08 22:45
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
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对于压力性尿失禁患者，可通过膀胱训练和盆底肌锻炼两种方法来缓解症状。可参照如下方法实施:持续收缩盆底肌两到六秒，松弛休息两到六秒，如此反复10到15次，每天训练三到八次，持续八周以上或更长，对于治疗压力性尿失禁患者比较有效
2019-03-09 00:19
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国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society，ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为：腹压的突然增加导致尿液不自主流出，不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时，尿液不自主地从尿道口漏出的现象。
多发人群：高发年龄为45～55岁
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
