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怎么去腹部赘肉?
补充说明:怎么去腹部赘肉?
a******W 2019-03-09 08:25
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
腹部赘肉一般都是由于饮食不均衡,而且运动量比较少造成的,所以建议患者平时要严格控制饮食,避免吃高胆固醇高脂肪的食物,另外也要每天加强运动。比如跳绳,骑自行车,游泳等,而且平时吃完饭后,也一定要先活动一下,不要急着坐着或躺着。
2019-03-09 08:44
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医生回答(1)
小肚子上面的肉多的话主要是由于犯浑,立马坐下或者是躺下不运动所导致的,最介意你的话,饭后尽量的话,在半个小时之内,不要洗坐下。可以做做那个仰卧起坐,然后像登山车一样的用腿部去锻炼,都是能够起到一个很好的一个锻炼腿部肌肉和腹部肌肉的一个方法。
2019-03-09 09:34
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