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养发吃什么最好？
补充说明：养发吃什么最好？
a******W 2019-03-09 09:22
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，头发中医讲叫血余，肾主发，上述症状是由于气血不足导致的因素，需要通过补气养血药物可以有效改善。平时避免过度劳累，多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，猪肝。何首乌，黑木耳，配合口服驴胶补血颗粒，养血生发胶囊是可以有效改善相关症状的。
2019-03-09 11:01
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医生回答(1)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
养头发吃黑芝麻是十分有效的，黑芝麻是养头发的利器，还可以吃黑豆和核桃，他俩既补脑又养发。除此之外还可以多吃一点菠菜，菠菜中也含有丰富的维生素，他可以延缓头发的衰老让头发变得坚韧。
2019-03-09 11:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
