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脾湿肥胖怎么调理？
补充说明：脾湿肥胖怎么调理？
2019-03-09 10:44
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
脾湿肥胖的人是会比较容易发胖，一般是可以通过积极的锻炼身体进行盖上的，一般可以坚持一些散步、慢跑、球类等进行锻炼的，运动要循序渐进的，慢慢的逐渐增强，在饮食方面也要做做出调整的，以清淡为主，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。
2019-03-09 10:57
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脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
