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经前综合症怎么缓解?

发病时间:不清楚

经前综合症怎么缓解?

补充说明:经前综合症怎么缓解?

2021-03-09 14:28

经前综合症 经前期综合征 紧张 月经 腹部 外阴

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刘洪丽 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲

擅长:妇产科常见疾病的诊疗

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您好,很高兴为您解答,根据你所描述的情况,经前期综合征要自己放松心情,缓解压力,保持心情舒畅,避免紧张情绪。饮食要清淡、温和,避免生冷辛辣刺激性的食物的摄入,注意休息,避免劳累、不要熬夜熬夜。建议你月经期间要注意腹部保暖,不要受凉,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥。

2022-09-13 10:43

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经前期综合征 (黄体后期心境恶劣障碍,经前紧张症,晚黄体期焦虑症)

育龄妇女在应届月经前7~14天(即在月经周期的黄体期),反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状,月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出,以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。国外有专家统计,大约85%的女性都会受到经前期症状的影响,其中有5%至10%的女性症状较严重。经前期综合征的症状主要分为躯体症状、精神症状和行为改变。  近年认为本病症状波及范围广泛,除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统,包括多种多样的器质性和功能性症状,故总称为“经前期综合征(premenstral syndrome,PMS)。但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出“晚黄体期焦虑症(late luteal phase dysphoric disorder,LLPDD)这一命名作为PMS的一个分枝。

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