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髋部疼痛可以练什么？

发病时间：不清楚

髋部疼痛可以练什么？

补充说明：髋部疼痛可以练什么？

2021-03-09 23:13

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程斌主治医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。

提问

你必须在开始锻炼前充分热身，让关节放松。橡胶鞋底是运动的最佳选择。它比皮鞋有更好的减震效果，有利于髋关节的保护。加强髋关节周围的肌肉、韧带和肌腱非常重要。你通常可以多练习瑜伽、游泳和骑自行车，这些都是不太有影响力的活动。如果你坚持慢跑，

2022-09-16 15:27

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适用药品

活血健骨片

补肾健骨、宣痹止痛。本品用于股骨头缺血性坏死肾虚瘀阻症。症见髋部疼痛，髋关节活动不利，腰膝酸软或跛行。

通络生骨胶囊

活血健骨、化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死，症见髋部活动受限、疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力倦怠，舌质偏红或有瘀斑，脉弦。

丹郁骨康丸

活血化瘀，通络止痛，补肾健骨。用于股骨头缺血性坏死（骨蚀）的瘀阻脉络证，证见：髋部疼痛、活动受限，肌肉萎缩、跛行，舌红或有瘀斑，脉弦涩等。

老年股骨头坏死儿童股骨头坏死外伤性股骨头坏死酒精性股骨头坏死激素性股骨头坏死活动受限