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肌肉硬结会消除吗？
补充说明：肌肉硬结会消除吗？
a******W 2019-03-10 02:00
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精选回答(1)
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
肌肉硬结主要是肌肉血液循环不好而出现的僵硬情况，同时还有肌肉放松不够导致的，一般来说，这可以通过热毛巾热敷，火罗油按摩，针灸和理疗来缓解。建议锻炼后拉伸运动中活动较多的肌肉,直到感到它完全绷紧,保持15到30秒,静态拉伸能放松肌肉,有助于缓解身体的僵硬和疼痛感；运动时应注意工作和休闲的结合，以避免剧烈运动。。
2019-03-10 10:41
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
外用土豆片，将新鲜的土豆切成片，每片约0.5 - 1厘米厚，略大于硬片。将薯片覆盖在硬片上，然后用两条胶带固定，24小时后取下，硬片会明显收缩。土豆具有抗菌和抗炎作用，薯片可以消除肿胀的肿块。先冷敷，然后热敷，再用毛巾擦拭。冷敷可以缓解局部充血或出血，控制炎症扩散，减轻疼痛，降低温度。
2019-03-10 03:21
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是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
