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气虚不摄多吃什么好?
补充说明:气虚不摄多吃什么好?
a******W 2019-03-10 04:40
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精选回答(1)
你好,气虚的形成有很多原因:大病、久病之后,元气大伤;神过劳,长期过度脑,劳伤心思,思虑伤脾;形过劳,曾经是重体力劳动者或者是职业运动员;长期节食会造成人体摄入营养不足,形成气虚;喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻、缺乏运动;七情郁结,不开心,尤其是吃饭时生气。
2019-03-10 04:42
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医生回答(1)
气血不足需要益气补血,可以多吃核桃、龙眼肉等食物,也可以做汤龙眼肉粥,吃当归炖排骨,补气补血,红枣、桂圆等养血食品。应注意在饮食上调理,吃些容易消化的食物,营养丰富、以滋补营养,适当的自我调理症状可改善,早晨起床多锻炼一下身体。
2019-03-10 06:14
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症状起因:气虚不摄多由久病、劳倦、脾虚等导致气虚,气虚不能统摄血液的运行,导致血溢脉外;或由于慢性失血,气随血耗,转而气虚不能摄血所致。
就诊科室:中医