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青春期肥胖怎么减肥？
补充说明：青春期肥胖怎么减肥？
2021-03-11 21:58
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
青春期肥胖的人群可以通过控制饮食、适当运动、吸脂手术等方式进行减肥。
1、控制饮食
青春期肥胖的人群可以通过控制饮食的方式进行减肥，在日常生活中要少吃高油、高脂的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠道蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出体外，从而达到减肥的效果。
2、适当运动
青春期肥胖的人群还可以通过适当运动的方式进行减肥，可以选择有氧运动，如游泳、跑步等，可以消耗体内的脂肪，从而达到减肥的效果。
3、吸脂手术
青春期肥胖的人群也可以选择吸脂手术的方式进行减肥，主要是利用负压原理将皮下脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
此外，青春期肥胖的人群还可以通过调整作息、中医理疗等方式进行减肥。建议患者在减肥过程中要注意休息，避免过度劳累，以免影响减肥的效果。
2022-09-13 20:38
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青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。青春期肥胖中体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。
症状起因：青春期是女性生殖系统发育趋于成熟的阶段，从作为卵巢机能指标的月经来看，成年肥胖伴有月经异常，而青春期高度肥胖者其初期较早。体脂肪量与初潮密切相关，初潮期必有一定的体脂肪量。有学者对24115名中学生和高中生进行调查研究，发现9—15岁初潮者，其体脂肪量占体重的21%一24%;相反，12岁以上未来月经者，体脂肪量较来潮者低。
可能疾病：肥胖症 小儿肥胖 小儿肥胖通气不良综合征 小儿肥胖性生殖无能综合征
就诊科室：妇科、内分泌
