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什么食物含生物素最多?
补充说明:什么食物含生物素最多?
a******W 2019-03-12 23:23
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精选回答(1)
你好,根据你的描述情况,六岁的孩子缺乏生物素,只要正常吃饭一般是不会缺的。建议平时多吃草莓、牛奶、牛肝、动物肝脏、蛋黄、柚子、葡萄等水果。食物中有瘦肉,小米、糙米、小麦都含有生物素。鱼等也都含有生物素。让孩子多吃蔬菜,多活动等,祝健康快乐成长!
2019-03-13 14:56
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医生回答(1)
生物素也是一种维生素,维生素B7是生物素。这种生物素可以在许多食物中发现,一般在鸡蛋、牛奶、动物肝脏和其他食物中,都富含生物素。一般来说,生物素和蛋白质是分不开的,一般高蛋白质含量的食品,生物素含量也很高,可以一起补充。
2019-03-13 01:10
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