首页> 药品> 生物素> 什么食物含生物素最多?

精选回答(1)

何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲

擅长:普外科常规疾病的诊治,能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

提问

你好,根据你的描述情况,六岁的孩子缺乏生物素,只要正常吃饭一般是不会缺的。建议平时多吃草莓、牛奶、牛肝、动物肝脏、蛋黄、柚子、葡萄等水果。食物中有瘦肉,小米、糙米、小麦都含有生物素。鱼等也都含有生物素。让孩子多吃蔬菜,多活动等,祝健康快乐成长!

2019-03-13 14:56

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医生回答(1)

孟文石 主治医师 三甲

提问

生物素也是一种维生素,维生素B7是生物素。这种生物素可以在许多食物中发现,一般在鸡蛋、牛奶、动物肝脏和其他食物中,都富含生物素。一般来说,生物素和蛋白质是分不开的,一般高蛋白质含量的食品,生物素含量也很高,可以一起补充。

2019-03-13 01:10

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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