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什么食物含神经鞘磷脂
补充说明：什么食物含神经鞘磷脂
2019-03-13 00:42
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常情况下，含有神经鞘磷脂的食物有牛奶、鸡蛋、鱼等。
1、牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质以及钙元素，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，而且牛奶中还含有丰富的维生素B6，可以促进脂肪的代谢，所以适量喝牛奶有助于神经鞘磷脂。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，是人体大脑神经系统发育所需的营养成分，适量食用鸡蛋有助于神经鞘磷脂的补充。
3、鱼
鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，以及丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进大脑的发育，而且鱼肉中还含有大量的维生素B6，可以促进脂肪的代谢，所以适量食用鱼肉可以补充神经鞘磷脂。
除此之外，含有神经鞘磷脂的食物还有核桃、花生等。神经鞘磷脂虽然对人体有一定的好处，但建议患者适量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-27 04:28
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柳羲 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病的治疗，对于脑出血、脑梗塞的治疗都有一定的造诣，在颅脑损伤方面有较深的研究，对于颅内肿瘤的内科、外科治疗都有相当的研究
提问
神经鞘磷脂属于一种营养素，是能够快速帮助孩子大脑发育的一种物质，这种物质在母乳中含量比较多。在奶制品中比如鲜奶酸奶和大豆制品中含这种物质比较丰富，这种物质也比较容易被人体吸收所利用。
2019-03-13 01:51
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
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