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肌肉疲劳症状怎么缓解？
补充说明：肌肉疲劳症状怎么缓解？
a******W 2019-03-13 21:31
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
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你好，对于您所说的情况，根据你描述的症状，你这是在做剧烈运动之前，没有事先做准备活动，突然的剧烈运动，完后会出现身体疲劳，肌肉酸痛，这是身体肌肉出现了缺氧的状况，乳酸分泌增多所引起。建议你可以对局部进行推拿，按摩，热敷和理疗，促进局部的血液循环，使局部的疲劳状况减轻。祝你身体健康。
2019-03-13 22:23
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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