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得了更年期肥胖怎么办?
补充说明:得了更年期肥胖怎么办?
2021-03-14 16:33
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平均绝经年龄是49岁,有的人会提前几年,有的人会推迟几年,在这个绝经期称为是更年期,体内的激素水平会发生变化,你在这个期间出现肥胖和体内的激素变化有关系 。建议平时适当的多吃豆制品,体育锻炼。不要吃高脂肪的油炸的食物,不要喝饮料。
2022-09-09 01:52
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议,提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下:①绝经前期(pre-menopausal period):指卵巢有活动的时期,包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal):指妇女一生中的最后一次月经,往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period):指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period):指绝经前的一段时期,即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期,包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period):指妇女绝经前后一段时期,包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆),一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。