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累的浑身酸痛怎么缓解？
补充说明：累的浑身酸痛怎么缓解？
2021-03-18 21:01
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
劳累后浑身酸痛，可以通过卧床休息、按摩、服用药物等方式进行缓解。
1、卧床休息
劳累后浑身酸痛可能是乳酸堆积所造成的，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过热毛巾热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。
2、按摩
如果酸痛的情况相对比较严重，可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过适当走动的方式进行改善，有助于缓解上述症状。
3、服用药物
如果通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行处理，通常具有一定的作用。
此外，还可通过针灸、推拿等方式缓解不适。
2022-09-23 00:37
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查： 核酸分子杂交
就诊科室：保健科
