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产后腰背痛怎样锻炼？
补充说明：产后腰背痛怎样锻炼？
2021-03-19 00:46
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
根据你描述，你咨询的这种情况，可能是在坐月子时，没有休息好，或者是受凉引起的，你需要注意保暖，注意休息，最好去医院做个理疗 。建议你，平时需要注意休息，注意保暖，不要着凉，最好去正规医院的理疗科，进行系统的检查和，按疗程的治疗。
2022-09-23 06:52
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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