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髌骨劳损如何预防？
补充说明：髌骨劳损如何预防？
2021-03-20 22:06
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
你好，髌骨劳损大多数是久坐或者是久蹲造成的，一般情况下恢复较慢，治疗后容易复发。患者平时要生活规律，避免剧烈运动，尽量少做膝关节的屈伸运动，休息时适当抬高下肢，可以减少髌骨劳损的发生。现在可以采取膝关节热敷等方法进行治疗，外用活血舒筋膏进行治疗。
2022-09-16 15:27
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髌骨劳损是膝部常见运动损伤。由于膝关节经常过分伸屈、超常范围的内外翻，髌骨下面的软骨面与股骨的相应面，长期碰撞挤轧致伤。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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