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青春期发胖原因?
补充说明:青春期发胖原因?
2021-03-21 07:57
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青春期发胖可能是由于饮食不当、运动量不足、心理压力过大等原因所导致。
1、饮食不当
青春期的孩子正处于身体迅速发育阶段,身体所需要的营养会增加,如果饮食不当,经常食用高脂肪、高热量的食物,并且没有合理控制饮食,就容易导致身体发胖。建议平时要调整好饮食结构,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。同时,还要适当地进行运动锻炼,比如打羽毛球、跑步、跳绳等,能够促进体内脂肪的代谢,改善症状。
2、运动量不足
青春期的孩子正处于生长发育阶段,如果平时运动量比较少,经常坐着或躺着,不爱运动,就会导致体内的热量和脂肪堆积,从而引起发胖。建议平时要适当地进行运动,比如打羽毛球、跑步、跳绳等,能够促进体内脂肪的代谢,改善症状。
3、心理压力过大
如果青春期的孩子心理压力过大,长期处于压抑的情绪下,就会导致内分泌失调,激素分泌紊乱,从而导致身体发胖。建议平时要调整好心理状态,多和家人朋友进行沟通,避免心理压力过大。必要时,也可以到医院心理科进行心理疏导。
除上述原因外,也可能是甲状腺功能减退症、库欣综合征等原因引起的,建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。
症状起因:1.环境因素由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,神经处于紧张状态,情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。
就诊科室:内科、内分泌
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