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我经常晚上睡不着,想睡但睡不着。失眠,多梦,有时睡不着会
补充说明:我经常晚上睡不着,想睡但睡不着。失眠,多梦,有时睡不着会
s****3 2009-04-19 01:25
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精选回答(1)
你需要心理治疗,
是怎么引起失眠的呢?
头疼和你睡眠不好有关系,
主要是你对睡眠压力大,心理负担重,越担心越睡不好,
如果你放开这些感觉,坦然面对,睡眠是人的本能,如果你没有压力,累了自然就睡着。
所以需要心理疏导,慢慢恢复。
2009-04-19 08:54
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医生回答(1)
晚上睡不好!! 怎么样才能睡好啊!谢谢各位医生解答, 请问这是不是病啊!严重吗?
精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。
2014-04-22 20:54
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