发病时间：不清楚
总是睡眠瘫痪有危险吗？
补充说明：总是睡眠瘫痪有危险吗？
2021-03-24 20:44
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
你好，根据你的描述，睡眠瘫痪综合征主要发生在生活压力比较大，熬夜，劳累，焦虑，失眠等人群当中，长时间这样下去容易导致呼吸睡眠暂停，或者脑神经衰弱。晚上睡觉前用温开水泡脚，可以喝杯热牛奶，散步，听听音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，注意提高睡眠质量，调整睡眠姿势，放松心情，劳逸结合，多参加体育锻炼和文娱活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料。
2022-09-22 13:45
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
