发病时间：不清楚
如何快速健康减肥。求解，谢谢
补充说明：如何快速健康减肥。求解，谢谢
P*******5 2019-03-24 21:26
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精选回答(1)
李鹏 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
提问
你好，对于健康减肥的话，是不会伤害身体，并且能够恢复完美的身材等情况的。最好是通过健康饮食，多摄入蔬菜和水果，减少肉食，蛋白质及高热量食物等，每餐保持八分饱，并且餐后及时进行锻炼身体，如跳绳，慢跑或者仰卧起坐等，促进身体脂肪组织消耗以及进食后多余热量消耗等，是可以很快控制体重生长，恢复完美身材的。
2019-03-25 08:27
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