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腓肠肌拉伤多久康复锻炼?
补充说明:腓肠肌拉伤多久康复锻炼?
2019-03-24 22:38
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腓肠肌拉伤一般都需要4-6周康复锻炼。
一般注意肌肉拉伤后肢体的自动保护,冰敷可以在48小时内局部应用,这有助于减少出血和减少组织的破坏性炎症,48小时后可进行热敷。当症状严重时,可以在医生的指导下服用药物,如活血止痛胶囊等。随着时间的推移,局部肌肉组织也会恢复,通常,运动可以在大约3周内恢复。每个患者都有不同程度的肌肉劳损,自己的体质和护理会导致不同的恢复时间。在手术后也会很好地照顾自己,恢复得更快,可以更快地恢复锻炼。
建议恢复期多休息,多吃富含蛋白质和维生素的食物,有利于恢复。
2022-08-18 17:09
举报这种情况考虑打球引起腓肠肌损伤疼痛不适情况,需要注意休息避免剧烈活动劳累,局部热敷,按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适,可以应用一些云南白药气雾剂,鲁南贝特等药物治疗观察,一般情况需要2-3周左右恢复,建议饮食清淡规律加强营养
2019-03-25 15:16
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腓肠肌拉伤属运动伤,主要为急性间接暴力所致,与肌肉主动收缩的强大应力和外力的对抗有关,常发生于球类、跳跃或跨越等运动中,是部队中常见的训练伤和非战斗减员的原因之一,轻微的腓肠肌拉伤保守治疗数日即可痊愈,而严重拉伤时,则治疗休养时间较长,应引起重视。