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孕妇便秘吃火龙果好吗?
补充说明：孕妇便秘吃火龙果好吗?
2021-03-27 17:17
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
孕妇便秘吃火龙果是比较好的，但是要控制好食用量。
火龙果含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且火龙果中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善孕妇便秘的情况。但是火龙果属于凉性水果，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，而且火龙果中的糖分比较高，过量食用可能会导致体内血糖升高，甚至诱发妊娠期糖尿病，影响孕妇及胎儿的身体健康。
孕妇便秘要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，还要适当喝温水，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2022-09-09 02:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
