发病时间：不清楚
压力性尿失禁怎么锻炼？
补充说明：压力性尿失禁怎么锻炼？
2019-03-27 19:39
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毛长青 主任医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：前列腺增生，前列腺炎，前列腺肿瘤，尿路结石，男科疾病
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女性的尿失禁较为普遍，对于女性压力性尿失禁，其实有一种锻炼方法，而且是治疗疾病过程中非常重要的一种方法，叫做凯格尔训练。凯格尔方法是一位叫凯格尔医生发明的，它是通过锻炼盆底的肌肉，来强化控制尿液、肌肉的能力，从而减轻或者治疗尿失禁。
2023-02-28 14:06
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张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
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女性的尿失禁较为普遍，对于女性压力性尿失禁，其实有一种锻炼方法，而且是治疗疾病过程中非常重要的一种方法，叫做凯格尔训练。凯格尔方法是一位叫凯格尔医生发明的，它是通过锻炼盆底的肌肉，来强化控制尿液、肌肉的能力，从而减轻或者治疗尿失禁。
2019-03-27 19:48
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
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压力性尿失禁的患者要先去排尿，在排尿的过程当中尝试着用自身肌肉的力量中止排尿，这时候你用到的肌肉就是咱们需要锻炼的肌肉，这只是让你去找到需要训练的目标，真正在训练的时候一定要先把尿液排空，把尿排空之后尽力的收缩盆底的肌肉。
2019-03-27 21:34
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国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society，ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为：腹压的突然增加导致尿液不自主流出，不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时，尿液不自主地从尿道口漏出的现象。
多发人群：高发年龄为45～55岁
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
