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孕妇油菜心
补充说明：孕妇油菜心
a******W 2019-03-28 10:30
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精选回答(1)
王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
你好，根据你的咨询，孕妇是可以吃油菜的，油菜营养价值，油菜含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、维生素C等经常吃油菜有降低血脂、肝脏排毒、防癌抗癌、润肠通便、强骨抗压、散血消肿的效果，当然，孕妇要均衡饮食，不可以偏食，还要不吃辛辣刺激食物，
2019-03-28 10:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
