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运动损伤的原因及预防？
补充说明：运动损伤的原因及预防？
2021-03-30 22:11
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
产生运动损伤的原因有，训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳，准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够，技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差等等。预防的方法有，停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位，配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。运动前后的准备活动和放松要多伸展。
2022-09-26 22:20
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
