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健身可以提臀吗?

发病时间:不清楚

健身可以提臀吗?

补充说明:健身可以提臀吗?

a******W 2019-04-01 10:12

提臀 肌肉

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精选回答(1)

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

健身是可以做到提臀的,对于那些想要抬起臀部的人,首先,我建议每个人都可以做的就是爬楼梯,因为这种运动是美丽臀部很好的一种方式,而且在日常生活中,我们可以随时锻炼,比如 下班回家的时候。 我们可以选择爬楼梯而不是乘电梯。 接下来,我建议你骑自行车,骑自行车。 它对臀部线的三维感也非常有益。 它可以提升整个臀部的轮廓,使臀部更加直立,使臀部的肌肉非常有纹理。 灵活,我建议你在正常时间骑多辆自行车。

2019-04-01 10:24

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医生回答(1)

童欢 主治医师 三甲

提问

做深蹲可以达到抬起臀部的效果,但是你应该注意下蹲的次数。 你不能半途而废。 应根据自己的体能增加下蹲次数。 一般建议做分组,每组10个,根据实际情况做3-8组。 做深蹲时,如果肌肉更强大,你也可以选择承受重量。

2019-04-01 12:02

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肌肉假肥大

肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病,另外,除遗传因素外,患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索,但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935,肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。

  • 症状起因:假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。

  • 可能疾病: 肌营养不良症

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  • 就诊科室:神经

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