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产后肥胖怎么减肥？

发病时间：不清楚

产后肥胖怎么减肥？

补充说明：产后肥胖怎么减肥？

2021-04-03 14:02

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

提问

不少女性在生产之后会因为营养过剩并且运动量比较少的因素，所以比较容易肥胖，产后肥胖在减肥的时候，可以在两个月之后进行，而避免太早的进行减肥，以避免对身体健康和胎儿发育造成影响，两个月之后进行减肥可以进行适当运动的锻炼，锻炼腹式呼吸，使腹部的赘肉减少，增加腹直肌力量，

2022-09-15 20:54

•产后肥胖

我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。

症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病：肥胖症
常见检查：身体质量指数尿促卵泡成熟素
就诊科室：产科

适用药品

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

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减肥

奥利司他片

用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。

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