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怎样调节免疫力低下?
补充说明:怎样调节免疫力低下?
2019-04-03 19:45
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精选回答(1)
是经常感冒是由于身体体质差,免疫力低下造成的,可以口服匹多莫德颗粒治疗能增强身体的抗病能力,可以减少感冒发作的几率,建议检查鼻镜观察是否有慢性鼻炎。平时要注意清淡饮食,多喝温热水,多吃蔬菜和水果,忌辛辣食物,不要过度劳累和过度熬夜,积极参加户外运动,增强身体体质,注意保暖,预防感冒和感染。
2019-04-03 20:25
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医生回答(1)
在日常生活中想要调节免疫力,可以借助这些方法,一、借助睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观情绪
乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、参加运动
专家进行的3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。
2019-04-03 21:34
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感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。