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早晨无晨勃怎么锻炼
补充说明：早晨无晨勃怎么锻炼
2019-04-03 20:08
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
早晨无晨勃可以通过深蹲、仰卧起坐、提肛运动等锻炼方式。
1、深蹲
深蹲是一种很好的有氧运动，可以锻炼腿部肌肉，提高身体素质。早上做深蹲，可以改善阴茎的血液供应，从而改善勃起功能。
2、仰卧起坐
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，增强身体素质，改善性功能。
3、提肛运动
提肛运动可以改善盆腔内的血液循环，增强性功能。做提肛运动时，需要收缩肛门，并保持3秒钟左右。
除上述锻炼方式外，还可以通过跑步、游泳等运动来改善。但要注意适量运动，避免过度运动，以免对身体造成伤害。如果出现勃起功能障碍，建议及时就医。
2023-07-22 07:11
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
手淫对人体的健康是有很大的危害，而患者的情况是考虑过度的手淫引起的肾虚导致勃起不好，需要积极的治疗以改善。建议患者首先需要及早的戒除手淫，并服用滋补的中成药，而且要好好的休息，多行锻炼以增强自身的体质利于肾虚的恢复。
2019-04-03 20:36
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
不排除为体内激素水平下降，或阴茎海绵体充血障碍而引起的这种没有晨勃的现象。首先的一点是建议您每天加强体育锻炼，增强自身抵抗力，去专业的泌尿外科和男科，检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能明确诊断，有针对性的用药。
2019-04-03 21:36
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
