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健康的壮阳方法？
补充说明：健康的壮阳方法？
2021-04-03 21:43
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
壮阳的壮阳方法一般有食物调理、运动调理、药物调理等。
1、食物调理
壮阳的食物有羊肉、韭菜、泥鳅、牡蛎等。这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，适量食用可以补充身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。
2、运动调理
适当进行运动，如跑步、游泳、打篮球等，可以提高自身免疫力，增强体质。
3、药物调理
如果患者出现阳痿、早泄等症状，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。
除此之外，还有按摩、针灸等。建议患者在日常生活中注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，放松心情，避免过度紧张和焦虑。
2022-09-14 01:07
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