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锌缺乏症的主要原因？
补充说明：锌缺乏症的主要原因？
2019-04-03 23:03
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
锌缺乏症一般是摄入量不足、吸收不好等原因导致。宝宝在生长发育期需要的营养元素比较多，如果饮食比较单一，容易出现锌摄入不足情况，另外婴幼儿有慢性腹泻也会阻碍锌的吸收。一些慢性疾病或者长期服用金属螯合剂，会增加与锌结合后从尿中排出，造成锌缺乏，还有小肠吸收锌功能缺陷，也会引起体内锌量减少。
2022-03-07 16:16
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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良
提问
您好，根据您的描述情况，缺锌如果不严重食补就可以得到补充。可以补充坚果，使用坚果要多注意避免呛到，多吃新鲜蔬菜水果可以促进补充微量元素。建议平时吃饭不挑食，均衡营养就可以，也没必要所有的都用最贵的，新鲜水果蔬菜最好，祝愿身体健康。
2019-04-04 10:42
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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