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怎么控制中枢神经兴奋?
补充说明:怎么控制中枢神经兴奋?
2021-04-04 17:49
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中枢神经系统兴奋,嗯,说明你的大脑处于活跃的状态,在睡前可以采取转移注意力的方法,症状比较轻微的话,睡觉之前可以做一些运动使自己处于疲惫的状态,睡前喝一杯牛奶,更容易入睡如果症状比较严重的话,可以采取药物干预治疗,可以选择一些镇静类的安眠药物
2023-01-13 16:31
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。