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男人更年期为什么会失眠？
补充说明：男人更年期为什么会失眠？
2021-04-04 19:20
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
通常情况下，男人更年期失眠可能与生理性因素、心理因素、环境因素等原因有关。
1、生理因素
随着年龄的增长，男性体内雄激素分泌减少，会导致神经内分泌功能紊乱，从而出现睡眠质量下降、失眠、焦虑、抑郁等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。同时，在日常生活中，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于提高睡眠质量。
2、心理因素
由于患者情绪不佳，或精神压力过大，会导致植物神经功能紊乱，从而出现失眠、多梦等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、环境因素
如果男性长期处于噪音较大的环境中，或者经常熬夜，也会对睡眠质量造成一定的影响。建议患者可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于提高睡眠质量。同时，建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
除上述内容外，还可能与遗传因素、环境因素、疾病因素等有关。建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
2022-08-27 02:32
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
