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喝夜宁颗粒多久见效？
补充说明：喝夜宁颗粒多久见效？
2021-04-05 11:45
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，你提供的情况是最近工作比较压力比较大引起失眠情况。目前正在服用夜宁颗粒。一般服用三五天就会有效果。平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康有利于睡眠，睡前喝一杯牛奶，不要有太大的心理生活工作压力。不喝浓茶咖啡不熬夜。
2019-04-05 11:52
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
