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压力性尿失禁的训练方法？
补充说明：压力性尿失禁的训练方法？
双木 2019-04-06 09:25
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精选回答(1)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
压力性尿失禁是指患者在大笑，咳嗽或者体位改变时出现尿液外漏的情况。一般是由于肾气不足，膀胱不固，导致的尿道和膀胱括约肌松弛引起的。建议患者在医生指导下服用药物，同时配合提高运动和小便中断疗法进行治疗。另外患者还可以做一些盆底肌方面的训练，有助于病情的恢复。
2019-04-06 09:35
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医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
做提肛的动作，具体为屏气时提收盆底肌（提肛运动）2—6秒，呼气时放松肛门2—6秒，一收一放为一次，反复做10分钟，每日3～8遍，持续8周以上；肥胖者应适当减肥，消瘦体弱者应增加营养和体育锻炼，强壮身体素质； 保持大便通畅，避免用力而增加腹压；少憋尿、解小便时不要用腹部力量；在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时，应事先紧缩括约肌，以免尿液外漏。
2019-04-06 10:39
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国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society，ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为：腹压的突然增加导致尿液不自主流出，不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时，尿液不自主地从尿道口漏出的现象。
多发人群：高发年龄为45～55岁
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
