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产后肥胖瘦身成功的方法？
补充说明：产后肥胖瘦身成功的方法？
2019-04-06 22:20
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
生完孩子以后如果想要瘦身的话，成功的方法也是有的，平时在家里面可以多做一点运动，在做运动的时候尽量要注意，要做有氧运动，这样的话有助于身体上面的肥肉变成瘦肉，而且她生活中也可以少吃一点辛辣刺激性的食物，多吃一点新鲜的蔬菜和水果等。
2019-04-06 22:32
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果想让自己完美的减肥的话，首先一定要根据自己的情况来进行判断，有些肥胖是根据自己在营养丰富，摄入比较过高而导致的，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果。时间久的话就可以让自己的身体恢复正常了。
2019-04-07 00:02
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
