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产后顽固性肥胖怎么减?
补充说明:产后顽固性肥胖怎么减?
2021-04-07 14:48
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一般来说,肥胖的来源是饮食造成的。饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
2022-09-16 15:17
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