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小孩思想不集中怎么办？
补充说明：小孩思想不集中怎么办？
2021-04-08 19:52
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精选回答(1)
任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
小孩思想不集中可以通过延缓满足感、营造安静的环境、养成规律的生活习惯来改善，属于正常现象家长无须担心。
1、延缓满足感
可以延缓孩子对事物的满足感来锻炼他们的注意力。比如孩子希望得到某件东西，可以给他们设定一个任务，让他们完成了任务才能满足需求。这样孩子的注意力就会得到锻炼，注意力才会更加集中。
2、营造安静的环境
可以在孩子的办公桌上尽量不放与学习无关的物品，保持桌面的整洁，家长在学习过程中不要看电视、手机、大声说话，在孩子学习的时候自己也看书学习，良好的学习环境和学习氛围可以增强孩子的注意力。
3、养成规律的生活习惯
可以为孩子制定学习计划，如什么时候学习、玩玩、看电视等，要合理安排时间，做到劳逸结合，这样才能缓解注意力不集中的情况。
建议平时要多支持孩子做他喜欢做的事情，可以多鼓励和表扬孩子，还要保证孩子有充足的睡眠，这样学习才有精神。
2022-09-02 14:08
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
