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孩子上课思想不集中怎么办？
补充说明：孩子上课思想不集中怎么办？
2021-04-08 20:30
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
孩子上课思想不集中，可以通过调整作息、调整饮食、心理治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、调整作息
建议孩子在平时保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免诱发脑疲劳的情况。同时，也可以适当进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步等，能够促进血液循环，在一定程度上也可以增强自身的体质。
2、调整饮食
上课期间注意合理饮食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进脑部的血液循环。同时，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
3、心理治疗
如果孩子上课期间精神压力比较大，可以多与孩子沟通交流，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
除此之外，家长也可以多带孩子进行户外锻炼，如爬山、跑步等，能够呼吸新鲜空气，从而达到缓解病情的目的。如果治疗期间出现了不适症状，建议家长及时带孩子到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-02 14:00
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