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产后肥胖怎么减肥效果最好？
补充说明：产后肥胖怎么减肥效果最好？
2019-04-08 23:34
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
产后肥胖是很多女性都面临的一个问题，想要进行减肥，一定要选择合理的减肥方式，千万不能随便的服用减肥药来进行减肥，因为服用减肥药很可能对身体造成非常大的刺激，甚至会有更大的副作用出现，可以选择使用运动的方式来进行减肥，比如羽毛球与瑜伽都是非常不错的。
2019-04-08 23:41
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后肥胖怎么减肥要选择适合的方法才行的。产后减肥切记不能绝食，因为还在哺乳期，自己还需要补充营养，宝宝也需要食用母乳。因此，运动减肥是产后妈妈减肥的最佳选择方式之一。要注意多吃一些含有维生素c的水果。
2019-04-09 01:20
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
