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产后肥胖该怎么减肥？
补充说明：产后肥胖该怎么减肥？
2019-04-08 23:35
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
产后如果出现肥胖的情况下是可以进行减肥的，比如可以通过运动的减肥方式效果是非常不错的，但是运动的减肥方式一定要坚持一段时间，短时间的效果并不会特别明显，如果想要达到快速减肥的效果，也可以通过注射溶脂针的方式，只是在注射的时候要注意选择正规的医院才更加的可靠。
2019-04-08 23:54
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
产后肥胖，现在可以进行减肥，在减肥的时候可以选择使用运动的方式，控制热量：在热量的控制上，妈妈必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
2019-04-09 01:06
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
