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如何预防三高症?

发病时间:不清楚

如何预防三高症?

补充说明:如何预防三高症?

2021-04-10 16:20

三高症 三高 血压 蘑菇 海带 紫菜 肥胖

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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:擅长糖尿病,肝功能不全,肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗

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一,平常要多运动,不要老呆在家里。可以多散步、快走,这对预防三高很有好处的。二,饮食清淡,吃好三餐。早餐要 吃好、午餐要吃饱营养丰富,晚餐要少吃。三,保持良好的心情。心情不好,血压容易升高。四,定期体检。及时发现预防发现疾病然后积极治疗。五,少吃甜腻食物,多吃新鲜蔬菜。可以多吃粗粮和菌藻类食物。例如蘑菇、海带、紫菜等。六,劳逸结合,脑力劳动者可以适当增加体力劳动。七,保持健康体重,预防肥胖。健康的体重可以预防三高。定期复查,低盐低脂饮食。

2022-09-26 22:41

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三高症

“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。  它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,可能单独存在,也可能相互关联。如:糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症,而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素,动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以,出现这三种疾患中的任何一种,后期都易形成了“三高症”。

  • 多发人群:糖尿病人

  • 治疗费用:市三甲医院约2000-20000元

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