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胃气不和怎么调理？
补充说明：胃气不和怎么调理？
2021-04-11 22:02
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
胃气不足要做到饮食有节，不可过饥或过饱，亦不可过食辛辣生冷 。其次，要善于利用食疗方法来调治本病。如进食以温软为主，食不过饱，少厚腻多清淡。要多吃对胃好的食物。比如红枣、山药、板栗、香菇、土豆、木瓜等健脾益气等食物。也可以煮小米粥喝。多吃些温性食物，少吃寒性的。适度运动。不要餐后就立马运动，平时可以多散步。
2022-09-14 03:08
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