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高脂血症要注意哪些饮食？
补充说明：高脂血症要注意哪些饮食？
2021-04-12 13:28
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
高脂血症要注意饮食清淡、少吃油腻食物、多吃蔬菜等。
1、饮食清淡
高脂血症通常是指血浆中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，高脂血症患者在饮食上要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。
2、少吃油腻食物
高脂血症患者在日常生活中要避免吃油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等，以免加重病情，不利于疾病的恢复。
3、多吃蔬菜
高脂血症患者要多吃富含维生素、膳食纤维的食物，比如胡萝卜、西红柿、西兰花等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，高脂血症患者还要注意避免吃高糖、高盐的食物，以免对病情造成一定的影响。
2022-08-30 02:35
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
