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虚胖吃什么减肥？
补充说明：虚胖吃什么减肥？
2021-04-12 14:30
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
你好，虚胖，吃什么减肥？那么这种情况下要注意调整一下饮食的，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，多吃一些高纤维的食物，而且的话晚上注意不想吃宵夜的。可以每天抽一些时间出来进行运动，比如说跑步或者是跳绳的，一定要注意坚持的。长时间会有效果。
2022-09-16 11:50
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