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得了赤面恐怖症该怎么办

发病时间:不清楚

得了赤面恐怖症该怎么办

补充说明:得了赤面恐怖症该怎么办

2021-04-28 23:07

恐怖症 紧张

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

脸红和你紧张有关系,不太自信,太在意别人的看法。

很爱面子,放不开自己,性格上偏内向。

这是原因

你结合原因去完善自己

别人对待脸红不如你自己的感觉严重

没有人笑话谁,更多的是你自己太在意。
你接受自己,接受脸红,顺其自然,放松自己。

你这样坦然了,就会轻松一些。

最好考虑正规接受心理辅导

2022-09-22 13:44

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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