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入睡困难会自愈吗?
补充说明:入睡困难会自愈吗?
a******W 2019-04-12 23:49
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医生回答(1)
入睡困难是一种心理疾病,一般情况下是不会自愈的,您到专业的医院找一个心理医生看一看,排除心理因素就可能治愈了,建议您白天的时候可以多运动运动,晚上入睡会比较容易的,要放松心情,不要有太大的压力。
2019-04-13 01:39
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。